Trening je namenjen pojedincima koji žele da nauče kako da prepoznaju stresni događaj, osveste emocionalne reakcije u vezi sa stresom, razviju mehanizme prevladavanja i ovladaju kratkim relaksacionim tehnikama u cilju boljeg suočavanja sa stresom.
Trening je jednodnevni, traje 8 sati i odvija se u malim grupama (do 12 polaznika). Realizuje se za otvorene grupe (iznad 18 godina starosti) i in-house (u firmama). Po završenom treningu učesnici dobijaju radni materijal i sertifikat.